برنامه تمرینی منتخب در این تحقیق برگرفته از برنامه حرکتی اسپارک است که مربوط به توسعه مهارت-های پایه کودکان می باشد، که شامل ورزش ، بازی و خلاقیت های فعال برای کودکان است. این برنامه حرکتی شامل 45 دقیقه در هر جلسه می باشد